Unschöne Rötungen im Gesicht: Couperose

26. Januar 20158. Juli 2015 Lea Ossman

Was genau ist eine Couperose?

Bei der Couperose handelt es sich um eine krankhafte Erweiterung der im Gesicht befindlichen Gefäße, die sich genetisch begründet und zumeist als Vorstadium der Rosazea (lat. Rosacea) ab dem 30. Lebensjahr auftritt. Anzumerken sei in diesem Zusammenhang, dass Frauen von dieser Bindegewebsschwäche stärker als Männer betroffen sind, was allerdings nichts über die Schwere des Krankheitsverlaufes aussagt.

Zu Beginn der Erkrankung treten zeitweilig Rötungen vorwiegend im Bereich der Nase und den Wangen auf, die jedoch wieder abklingen können. Im Verlauf der Erkrankung staut sich das Blut dann derartig, dass es zu einer Art Verstopfung der kleinsten Blutgefäße (Kapillare) kommt, die ursächlich für eine dauerhafte Erweiterung der Gefäße ist und zu einer bleibenden Rötung der betroffenen Hautareale führt.

Je nachdem, ob die Erweiterung durch arterielle oder venöse Gefäße hervorgerufen wird, ergibt sich die entsprechende Verfärbung der Haut. Eine rötliche Färbung der Haut lässt auf eine arterielle Gefäßerweiterung (Teleangiektasie) schließen, bei einem venösen Gefäßdefekt (Venektasie) tritt eine bläuliche Färbung auf, wobei aber das eine keinen Ausschluss für das andere darstellt.

Worauf sollten Sie verzichten bzw. was sollten Sie vermeiden?

Um die Gefäße nicht unnötig durch entsprechende Durchblutung zu strapazieren sollten Betroffene versuchen, einige beeinflussbare Lebensumstände zu vermeiden:

Temperaturschwankungen fördern die Durchblutung des menschlichen Körpers. Von daher sollten Sie auf Wechselduschen, Saunabesuche und Dampfbäder gänzlich verzichten!
Um die betroffenen Körperareale nicht zusätzlich zu reizen sollten Sie Ihre Haut zum Trocknen nicht „Rubbeln“, sondern vorsichtig abtupfen.
Versuchen Sie, sich nicht der prallen Sonne auszusetzen, sondern bevorzugen Sie schattige Plätze und kühle Orte.
Auch scharfes Essen und alkoholische Getränke regen die Durchblutung an, so dass Sie diesen Konsum ebenfalls reduzieren oder besser noch vollständig einschränken sollten.

Worauf ist bei der Hautpflege zu achten?

Gerade bei geröteter oder geschädigter Haut entspricht es dem menschlichen Naturell nicht zuletzt auch aus kosmetischen Gründen sie entsprechend verwöhnen zu wollen. Doch seien Sie bitte vorsichtig mit Peelings und durchblutungsfördernden Masken. Auch sollten Sie Gesichtsbedampfungen tunlichst vermeiden. Generell ist es ratsam, bei einem Dermatologen vorstellig zu werden, denn dieser wird Ihnen nicht nur Verhaltensregeln (siehe oben) für das tägliche Leben aufzeigen, sondern auch eine antibiotische Creme verordnen.

Um die unschönen Rötungen zu kaschieren empfiehlt sich Camouflage-Make up. In einer Parfümerie wird man Sie hierzu sicherlich gerne und kompetent beraten.

Behandlungsmöglichkeiten

Manche Betroffenen fühlen sich derartig in ihrer Ästhetik eingeschränkt, dass eine alternative Behandlungsmöglichkeit eine Laser- oder IPL-Behandlung sein kann. Erste Wahl dieser beiden Möglichkeiten sollte die Behandlung mittels „intensiv gepulstem Licht (IPL)“ sein, denn dieses Verfahren arbeitet im mehrwelligen Bereich und erreicht somit in kürzerer Zeit effektivere Ergebnisse. Ausführliche Informationen und bei Interesse auch kompetente Beratung erhalten Sie beispielsweise bei der Skinetics GmbH in München.

Couperose vor der IPL Behandlung

Couperose nach der IPL Behandlung

Erfahren Sie mehr über Ernährungsberatungen

20. Januar 20157. Juli 2015 Lea Ossman

Ernährungsberatung – nur eine Modeerscheinung oder sinnvolle Maßnahme ?

Die gute Nachricht ist, dass immer mehr Menschen bewusst auf ihre Gesundheit achten, was auch mit dem Blick auf eine richtige Ernährung verbunden ist. Die Angebote in Richtung Ernährungsberatung überschlagen sich geradezu, manche widersprechen sich sogar, daher sollte sich erst mal jeder die Frage stellen, ist das überhaupt sinnvoll für mich, und wenn “ja” – welche Art der Beratung brauche ich persönlich wirklich.

Aus gesundheitlicher Sicht

In unserer modernen Gesellschaft nimmt nicht nur die Zahl der stark übergewichtigen Menschen zu, sondern wir verzeichnen auch eine deutliche Zunahme der Magersucht und Bulimie nicht nur bei jungen Frauen, auch immer mehr Männer sind heute davon betroffen. Die davon betroffenen Menschen brauchen dringend ärztlichen Rat, da es sich hier um ernste Erkrankungen im Sinne von Ernährungsstörungen handelt, die mit Lebensgefahr verbunden sein können.

Aus sportlicher Sicht

Viele Fitness-Studios bieten zusätzlich auch Ernährungsberatung mit an, da es im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten durchaus sinnvoll sein kann, die gesteckten Ziele mit einem optimalen Ernährungsplan zu kombinieren. Manche möchten eher ihre Muskelmasse aufbauen, andere wünschen sich eine Gewichtsreduzierung und wieder andere möchten mit etwas Bewegung ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Entsprechend unterschiedlich wird auch die Beratung hinsichtlich einer Ernährungsumstellung ausfallen, sofern diese dann überhaupt nötig ist.

Welche Ernährungsberatung ist wirklich qualifiziert?

Die Qualifikation des Ernährungsberaters spielt eine entscheidende Rolle. Wie oben erwähnt ist die Nachfrage nach Beratung groß, Tendenz steigend. Daher tummeln sich auf diesem lukrativen Felde auch viele unqualifizierte Personen. Scheuen Sie sich nicht davor, nach einem Zertifikat von DGE oder VDOE zu fragen, wie lange der Berater schon seinen Job macht, auf welche Schwerpunkte bei Fragen der Ernährung er sich spezialisiert hat usw., das ist Ihr gutes Recht. Passen Sie besonders auf wenn im Zuge der angeblichen Ernährungsberatung Produkte, Abnehm-Programme oder ähnliches angepriesen werden. Dies deutet in den meisten Fällen auf eine unseriöse Beratung hin.

Welcher Ernährungsplan passt zu mir?

Dass unsere Ernährung möglichst vielseitig sein soll, angepasst auf unsere Bedürfnisse, Arbeit, Lebensstil, ggf. mit bestimmten Krankheiten abzustimmen sind, oder auch mal eine stressige Prüfungsphase abfedern soll, das ist ja alles schon hinlänglich bekannt. Allein, dies alles auch richtig in die Tat umzusetzen, damit haben eben viele Menschen Probleme, an dieser Stelle muss die beratende Unterstützung auch ansetzen. Und da kommt der richtige Ernährungsplan ins Spiel. Zum einen wird uns ein solcher Plan “disziplinieren” und damit unser Vorhaben sehr unterstützen, zum anderen wird er auch dafür sorgen, dass wir schließlich unsere richtigen Einkaufslisten erstellen. Damit Ihr Ernährungsberater einen Überblick über Ihre Ernährungsgewohnheiten erhalten kann, ist es ratsam 2 Wochen vor Ihrem Termin ein Ernährungstagebuch zu führen. Seien Sie dabei ehrlich, nur so kann ein auf Sie abgestimmter, sinnvoller und vor allem durchziehbarer Ernährungsplan erstellt werden.

Genuss ohne Reue – Jeder Körper is(st) anders

Wellnessurlaub – eine gute Lösung

Wellnessurlaub wird immer beliebter aufgrund seiner idealen Kombination aus Entspannung und der Herstellung der richtigen Balance zwischen Körper und Seele. Allein schon ein kurzes Wellness-Wochenende ist eine wirklich wirkungsvolle Unterbrechung des Alltags und liefert im Ergebnis jedem ein unerwartet hohes Maß an Erholung. Dabei ist natürlich die sorgfältige Auswahl des Wellness-Hotels ganz entscheidend. Zu beachten ist hier u. a. das Spektrum des Angebots und dessen Vielseitigkeit. Zum Beispiel das Hotel “Der Adler” im Österreichischen Kirchberg bietet bei ganz entspannter Atmosphäre solch ein besonders vielseitiges Angebot an Wellness-Produkten und zugleich auch eine fundierte Ernährungsberatung einschließlich der Erstellung eines ganz individuellen Ernährungsplans. In einer wirklich erholsamen Umgebung kann man hier seinen Urlaub genießen, und für die Zeit danach nimmt man einen bunten Strauß nachhaltiger Inspirationen mit nach Hause.

Lassen Sie sich im Hotel Der Adler verwöhnen

Die Beauty Tricks der Stars – Jünger aussehen ohne OP

7. Januar 20157. Juli 2015 Lea Ossman

Natürlich jung aussehen

Jung und schön aussehen – und das bis ins hohe Alter, das wollen wir doch alle. Auch die Stars eifern unermüdlich den Schönheitsidealen unserer Zeit nach und setzen dabei die Trends im Bereich Beauty. Einer davon ist seit einiger Zeit: Weg vom OP-Tisch, hin zu gesunden Methoden.

Während Schönheits-Operationen in den 90er und 2000er Jahren noch Hochkonjunktur feierten, können Sie heute immer mehr beobachten, wie die Stars auf gesunde Ernährung, verjüngende Kosmetik und viele weitere Tipps und Tricks setzen. Ein paar davon sollen Ihnen im Folgenden vorgestellt werden.

Jung und schön aussehen

Der Jungbrunnen aus den Tiegelchen

Was die Otto-Normal-Verbraucherin nach und nach in den Drogerien und Kosmetikgeschäften für sich entdeckt, kennen die Stars schon längst. Der Markt ist voll von Cremes, Tinkturen, Seren, Lotionen und anderen Mittelchen, die die Haut straffen, den Teint erfrischen und die Zellen bei der Verjüngungskur unterstützen. Aufgrund der immensen Produkt-Bandbreite finden Sie hier garantiert für jeden Hauttypen und jedes Bedürfnis das passende Mittel.

“Denn du bist, was du isst”

Ein weiterer Trick der Stars ist ebenso einfach wie effektiv. Wenn Sie frisch und gesund aussehen wollen, sollten sie frische und gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Wer zum DVD-Abend statt Chips Gemüsesticks knabbert und auch sonst auf fettige “Dickmacher” verzichtet, darf sich länger über ein junges Aussehen freuen. Von entscheidender Wichtigkeit ist außerdem die ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit, die ebenfalls für gesunde und straffe Haut und einen damit verbundenen jungen Look sorgt.

Stress, Alkohol, Zigaretten – vermeidbare Alterungsfaktoren

Auch wenn es einigen Stars schwerfällt: Der Verzicht auf Alkohol und Nikotin und die Senkung von Stressfaktoren sind ebenfalls wichtige Komponenten für eine natürliche Verjüngungskur ohne Operation. Wenn auch Sie jünger aussehen wollen, sollten sie Ihren Alkohol- und Nikotinkonsum eingrenzen oder bestenfalls komplett auf die Giftstoffe verzichten. Auch Stress fördert den Alterungsprozess. Schenken Sie sich deshalb selbst regelmäßig wohltuende Ruhephasen.

Professionelle Methoden für strahlend junge Schönheit

Neben diesen “Hausmittelchen” gibt es professionelle Methoden, die Ihnen dabei helfen, jünger auszusehen. Beide hier vorgestellten Anwendungen werden unter anderem von dem Institut Skinetics in München angeboten.

Die IPL-Methode wird angewendet, um unerwünschte Härchen schonend und schmerzarm zu entfernen. Vor allem Haare im Gesichts-Bereich sorgen oft dafür, dass die Betroffenen älter aussehen. Dank der IPL-Methode, die die Haare mithilfe von Wärmeimpulsen entfernt, können Sie sich über eine längere Zeit ohne Haare freuen. Die Anwendung ist besonders hautfreundlich, da sie ohne Laser durchgeführt wird.

Die HydraFacial-Anwendung verwöhnt Ihre Haut auf mehreren Wegen

Die HydraFacial-Anwendung verwöhnt Ihre Haut auf mehrere Weisen. So entfernt diese neue und innovative Hautbehandlung überschüssige Hornzellen, reinigt und befeuchtet die Haut porentief, versorgt sie mit Antioxidantien und stimuliert die Mikrozirkulation. Das Ergebnis, eine strahlend schöne, gereinigte, optimal durchblutete und dadurch jünger aussehende Haut, ist schon nach einer Anwendung sicht- und spürbar. Darüber hinaus wird die HydraFacial-Behandlung individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst und ist daher für jeden Hauttypen geeignet.