Hier kann ich im Urlaub am besten entspannen

Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Um dem entgegen zu wirken gönnt man seinem Körper Erholungsphasen in Form von Urlaub. Immer öfter wird statt dem „normalen“ Urlaub ein Wellnessurlaub gebucht, um Körper und Geist die Möglichkeit zu geben wieder genügend Energie für den Arbeitsalltag zu tanken. Denn Wellness führt nicht nur momentan, sondern auch dauerhaft zu geistiger und körperlicher Gesundheit.
Dieser Trend hin zum Wellnessurlaub lässt sich auch am Umsatz der Wellness-Reisen sehen, der in den vergangenen Jahren um 9% gestiegen ist. Somit bescheren Wellnessaktivitäten dem Markt mittlerweile einen Umsatz von 73 Milliarden Euro im Jahr.

Rundum-Wohlfühl-Angebot

Wellness hat das Ziel Entspannung, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität in Einklang zu bringen. Dies verdeutlicht auch das Wort „Wellness“ an sich, das eine US-Amerikanische Wortschöpfung aus „wellbeing“ (Wohlbefinden) und „fitness“ ist.
Moderne Wellnesshotels sind daher standartmäßig mit einer Bade- und Sauna-Landschaft mit Tageslicht und betreuten Fitnessräumen ausgestattet. Zusätzlich bieten sie auch Sportkurse, Kosmetikbehandlungen, Massagen von qualifiziertem Personal, Entspannungstraining und Ernährungsberatung an. Auch Kinderbetreuung gehört zum Rundum-Wohlfühl-Angebot von Spitzenhotels . Die Küche bietet meistens leichte, vegetarische, Schon- und Vollwert-Kost an.

Vorteile eines Wellnessurlaubs

Während eines Wellnessurlaubs hat man im Gegensatz zu einem „normalen“ Urlaub die Möglichkeit auch mal ganz für sich allein zu sein und sich Ruhe und Entspannung zu gönnen. Des Weiteren können durch Anwendungen wie Massagen oder Akupunktur im Urlaubshotel Nacken- und Rückenschmerzen gelindert werden. Auch hat man die Möglichkeit durch Pilates oder Yoga Kurse sportlich aktiv zu werden und gleichzeitig zu entspannen und das innere Wohlbefinden zu fördern.

Wellnessorte

Eine weitere positive Eigenschaft von Wellnessurlauben ist, dass diese von den Jahreszeiten unabhängig sind. Wellness im Sommer in einem schönen Strandhotel kann genauso erholsam und entspannend sein, wie im Winter in einem idyllischen Berghotel .
Hat man im Sommer jedoch die Wahl zwischen Wellness am Strand oder am See, sollte man laut Experten das Hotel am Strand bevorzugen. Diese haben herausgefunden, dass sich Spaziergänge und Aufenthalte am Strand positiv auf die menschliche Psyche auswirken. Generell werden Orte in der Natur mit positiven Gefühlen wie Erholung, Ruhe und Freude verbunden. Dass das Meer hier besonders hervorsticht könnte unter anderem daran liegen, dass das Meer für den Menschen eine positive Bedeutung hat.

Ein Wellnessurlaub ist also die perfekte Möglichkeit einmal die Seele baumeln zu lassen, gleichzeitig aber auch etwas für die geistige und körperliche Gesundheit zu tun, um dann tiefenentspannt und erholt zurück zum den Arbeitsalltag zu kehren.